co po 3 cyklu mono

[...] 10g w dt i 5g w dnt) i dalej będę stosował HMB tylko, że w większych dawkach (5kaps w dt (3,75g) i 4kaps (3g) w dnt) cykl docelowo ma trwać ok. 6 tygodni. Po zakończeniu cyklu będę dalej ciągnął suplementacje HMB przez 2 tygodnie lub więcej w dawkach takich jak przed cyklem na krecie+HMB. W czasie trwania cyklu ciągła suplementacja diety ZMA, [...]

[...] ten plus, że mogę sobie i na loda/ciacho/chipsy poza dietą pozwolić i strasznie mnie nie zalewa. lukipele - dzięki za info. Rozumiem, że kreatyne/odżywy walić po zakończeniu cyklu? Czyli tak jak zazwyczaj się bierze? Bo chodziło mi o to, żeby tego uwidocznionego mieśnia nie zalać wodą, która przyjdzie po mono - a tej formie najbardziej ufam. A i [...]

[...] instruktor i widze co sie z nimi po czym dzieje najlpesze jest to ze siegaja po takie srodki bez dobrej diety... ale to ich sprawa ja nie bede zbawial swiata co do mojego cyklu to : 1-2 mdrol 1kaps 3-4 mdrol 2kaps 5-10 e-stane 30/40/50/50/50/50 11 novedex 3kaps 12-15 novedex 4kaps Do tego mysle ze od 5tyg mono 15g ed i gluta 30g ed + oslonki [...]

[...] to ile mam robic? czy po prostu mam zaczac od 10 i co seria dokladac ciezaru zeby w 6 zrobic 2 powtorzenia? I jeszcze chcialbym dopytac sie o suplementacje. Wczesniej mialem 1 cykl na mono i teraz zastanawiam sie nad Crea Shot + CM3 i moze do tego BCAA. Co sadzicie o takim cyklu? Crea Shot bedzie dobry? Czy lepiej kupic od razu cos mocniejszego?

[...] ale raczej nie będe wracał do takiego połączenia. Biorąc pod uwagę mój wzrost i budowę ciała każdy kilogram jest dla mnie powodem do uciechy, wiec to co wypracowałem na cyklu mnie satysfakcjonuje. Wymiary i waga ruszyły na przód, jedne więcej drugie mniej ale ważne że do przodu. Siła poszła dużo do przodu, szczególnie w wiosłowaniach, [...]

[...] czasowej, za to są znacznie trwalsze. chodzi mi o wytłuszczona przeze mnie kwestie. Moim zdaniem, po pierwsze wiele osob dośc mocno obchodzi to "co sie stanie" po cyklu kreatynowym, po drugie - kreatyne nalezy potraktowac jako wspólczynnik sprzyjający rozwojowi pewnych zdolnosci wysilkowych czy też - wzrostu masy miesniowej. Oczywistym [...]

ok dzięki :) a co byś powiedział o takim lajtowym cyklu: - kretka: mono + jabczan z olimpa, jak dawkować ? ja myślałem nad takim połączeniem przed treningiem 2 kapsy mono + 1 kaps jabczana i po treningu to samo czy może przed treningiem 3 kapsy mono/jabczan a po treningu znów 3 kapsy mono/jabczan Co sądzisz ? - białeczko jakieś na noc, jakie [...]

[...] troche mi spadnie czy mozna bedzie przedluzyc w HST o tydzien negatywy i cwiczyc juz bez kreatny zeby spadki byly mniejsze (gdzies na tym forum wyczytalem ze po skonczonym cyklu kreatyny dobrze jest jeszcze troche pocwiczyc wlasnie w celu unikniecia spadkow) JEST TO ANALOGIA Z AAS BLEDNA ANALOGIA MOIM ZDANIEM :D MIKROCYKL NEG SLUZY DO [...]

[...] stąd wniosek. Po 3 miechach bardziej zbliżałem się do osiągów z xplodem, a nie z postępem ponad tę odżywkę :) Tyle :) Po prostu zazdroszczę, tym co mówią - że nic nie tracą po cyklu - a z kolei mówią że po mono przybierają po 3-5 kg na cyklu. Wychodzi im na to, że z przeciętniaka 80 kg po 4 cyklach powstaje 100kg umięśnionego bydlaka :D :D :D

[...] (TYP BUDOWY): tendencja do tycia:( 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: sa skłonnosci i tak poza tym wiec moze wezme do tego cyklu nolve przez cały okrec cyklu?? bo oprucz tego clomid 24 tabsy po 2 tyg od zakonczenia brania prolo. i po cyklu kreatyna (lepiej mono czy jakis jabłczan czy stack?)i [...]

[...] - zawsze moze byc lepiej Olivier89 - co do cykli mono to mysle ze bylo ich z 5 nie wiem dakladnie juz nawet stracilem rachube bo przestalem liczyc efekty mialem po kazdym cyklu par kg na sztandze do przedu + obwody do przodu dakladnie juz niestety nei pamietam bo nei spsywaem wiem ze po pierwszym na pewno z 90kg na sztandze do 100doszedlem to [...]

[...] plecy w piatek. Trzecia rzecz. Caly rok rosla mi lapa. Zaczalem mierzyc od 36 bo od wtedy uznalem ze warto. Mysle ze do wtedy poszedl 1-2 cm. Skonczylem na 40cm po jednym cyklu kreatyny mono. 5-6cm w 10 miesiecy. Lapa jest moja najlepsza partia i jest jesli chodzi o proporcje wieksza od reszty. Czwarta. Zaczne sie zastanawiac jak rosnac [...]

[...] poprawiajace wchlanianie takze samej kretki wcale duzo nie wychodzi co do kasy to kupilem 2 opakowania 450g cp (okolo 150 zlotych) mono mialem jeszcze z poprzedniego cyklu a 4kg profi whey mass to kolejne 150 zybla czyli razem 3 stowy kurna troche siana poszlo ale jak juz pisalem sam jestem zaskoczony efektami tylko pamietaj zeby na cyklu [...]

Ja bym dobrał stack na podstawie badań. U mnie krótka rozmowa po cyklu nie wchodzę odrazu na chemię czekam 1-2 tygodnie minimum po 3 tygodniach na kretce robie wynik frakcji Cpk jak mi leci na łeb na szyje w górę odstawiam bo po skończeniu staku będą ostre spadki. Obserwuje to od dłuższego czasu. Najwiecej rozwala mnie xpand a najmniej mono.Co do [...]

[...] I starcza bo tak naprawde to jak? Ktoś cwiczy 2 miesiace i robi 2 miechy przerwy od treningu? bo odstawia meso,geramine czy inne pobudzacze? Wole zrobic 2 miesiace cyklu mono+przedtreningowka w normalnych dawkach i potem 2 miesiace off, tak ze po tych 2 miesiacach znowu klepie cos w normalnych dawkach. Takie moje zdanie ze jakbym mial [...]

[...] redukcję, to było odchudzanie a nie rzeźbienie.Mogę zacząć masę od razu z kreatyną?Podleje mnie?Czy np. miesiąc na czysto a po miesiącu kreatynę załadować + przedtreningówka?(ostatni pierwszy i jedyny cykl miałem 4msc temu i mono zbytniu na mnie nie podziałał zwłaszcza w wynikach siłowych, mogę kupić od razu jabłczan po 1 cyklu na mono tylko?)

[...] sie meczy ,duzo szybciej jak przed braniem był bardziej wytrzymały zdziwiłęm sie cholernie tak jak by był słabszy ,po 3 miesiacach ostwieniu mety , porownujac koledzy po cyklu z kreatyna duzo na siłe poszło byli tez wytrzymalsi niz przed tez troche spadli z krety po mono ale troche zostało i sie lepiej czuja oczywiscie zalezy to od diety [...]

[...] sie skonczy storm to mozesz zamienic go na mono. cykl kreatynowy nie powinien trwac wiecej nic 8 tygodni wiesz obciaza nerki i serducho te troche bradziej pracuje po takim cyklu trzeba zrobic z 2-3 miechy przerwy od KREATYNY. ale mysle ze po cyklu dobre bedzie jakies bialko i tribuactiv( 2 tabsy dziennie pomiedzy posiłkami). reszta ktora ci [...]

Jak narazie stosowalem tylko 3 razy mono + dodatki zawsze od 3-4 kg masy i sila jakies 10 %.Ale zawsze te kilogramik po cyklu odplynal.Teraz stosuje mono + Cp w polowie cyklu zrobilem juz jakies 2,5kg do konca mysle jeszcze z 2 kg zrobie.Ale z tego co widze na forum to najlepszym cyklem suplementowym jest 2xXP sam mam zamiar kolejny cykl taki [...]

[...] będzie to mój pierwszy taki cykl.Rok temu zjadłem jedynie zwykle mono krety i gainera. 8. TRENING:robiłem treningi wcześniej po 3-4 razy w tygodniu łącząc partie.Na cyklu chce robić brzuch + jedna partia 5 razy w tygodniu krótkie ale intensywne treningi dodając do tego basen 2 razy w tygodniu (chociaż nie jestem pewny czy basen na cyklu [...]